2025學習計劃 | 以心理學理論探索人生關係
我們的生活始終圍繞著解決關係中的問題，無論是親密關係中的摩擦、家庭中的衝突，還是職場合作的挑戰，這些問題不僅影響著我們的情感滿足，也左右著我們的生活質量。
透過理解與處理關係中的困難，我們不僅能找到解決方案，更能在過程中加深對自己的認識，重建與他人的連結，讓生活變得更加和諧與有意義。

目標：
透過五個心理諮詢理論為核心，深入探討如何應用其概念與技巧來解決人生關係中的不同問題，提升個體對自我與他人之間關係的理解與處理能力。
每堂課聚焦於一個理論，提供實際可行的解決方案，幫助參與者面對人生中的挑戰，重建更有意義的關係。

為什麼以心理學理論探索人生關係？
1.⁠ ⁠關係是人生幸福的基石
人生中最重要的滿足與挑戰往往來自於人際關係。無論是親密伴侶、家庭成員、朋友，還是職場合作夥伴，關係的質量深刻影響著個體的心理健康與生活滿意度。
透過心理諮詢理論，我們可以更深刻地理解這些關係中的行為模式、情感動力與潛在衝突，從而找到具體的解決方案。
2.⁠ ⁠心理諮詢理論提供了實證基礎與實用工具
每個心理諮詢理論都是經過多年研究和臨床實踐所發展出來的寶貴資源，涵蓋了人類行為、情感與思維的不同層面。
例如，Gestalt理論幫助我們活在當下，解決過去未竟的情感；存在主義心理學引導我們尋找生命意義；而解決焦點療法則快速引導我們聚焦於可能的解決方案。
這些工具不僅可以用於治療，也能有效運用於日常生活中的關係修復與增強。
3.⁠ ⁠提升自我覺察與成長
探索心理諮詢理論的過程，實際上也是自我覺察與成長的旅程。透過學習和應用理論，我們可以更清楚地看到自己的行為模式、內在需求以及在關係中的優勢與限制。
這種內在的覺察能力，不僅有助於解決現有的問題，也為未來的挑戰做好準備。
4.⁠ ⁠解決問題，更重要的是創造可能
心理諮詢不僅僅是為了解決問題，更是為了打開新的可能性。以諮詢理論為基礎的課程，可以幫助參與者看見原本可能忽略的選項，突破限制性信念，為人生關係帶來更豐富的互動與創造力。
5.⁠ ⁠結合學術理論與實踐應用
以心理諮詢理論為框架的課程，不僅具有理論深度，更強調實際應用。參與者可以通過案例分析、角色扮演和互動練習，學習如何將理論轉化為解決問題的具體方法，真正實現學以致用。


第一堂課：Gestalt Theory – 活在當下，重拾完整自我
April 24-25，21:00-22:30
•⁠  ⁠核心主題： 解決家庭與親密關係中的未完成的事。
•⁠  ⁠關鍵心理學家： Fritz Perls（弗里茨·珀爾斯）
•⁠  ⁠學習內容：
    * 理解此理論的「此時此刻」概念如何影響關係互動。
    * 學習如何透過空椅子技術處理未解決的情感糾葛。
•⁠  ⁠關鍵應用： 幫助學員在關係中表達需求與情感，改善互動質量。

第二堂課：Existential Theory – 面對孤獨與自由的抉擇
June 26-27，21:00-22:30
•⁠  ⁠核心主題： 解決與自我認同相關的關係困境。
•⁠  ⁠關鍵心理學家： Viktor Frankl（維克多·弗蘭克）和 Rollo May（羅洛·梅）
•⁠  ⁠學習內容：
    * 探討存在主義中的自由、責任與孤獨對人際關係的影響。
    * 運用此理論幫助學員在關係中找到意義與價值。
•⁠  ⁠關鍵應用： 協助學員接受生命的無常性，勇敢面對親密關係中的不確定性。

第三堂課：Person-Centered Theory – 真誠共感，關係重建
August 28-29，21:00-22:30
•⁠  ⁠核心主題： 修復破裂的人際信任與溝通。
•⁠  ⁠關鍵心理學家： Carl Rogers（卡爾·羅傑斯）
•⁠  ⁠學習內容：
    * 體驗無條件積極關注在關係中的力量。
    * 學習如何透過同理與真誠改善關係。
•⁠  ⁠關鍵應用： 幫助學員建立相互尊重的關係模式，重拾信任。

第四堂課：Rational Emotive Behavior Therapy (REBT) – 理性情緒，關係和解
October 30-31，21:00-22:30
•⁠  ⁠核心主題： 解決因不合理信念而導致的衝突。
•⁠  ⁠關鍵心理學家： Albert Ellis（艾伯特·艾利斯）
•⁠  ⁠學習內容：
    * 學習ABCDE模式，挑戰關係中的非理性思維。
    * 運用此理論處理親密關係中的誤解與不滿。
•⁠  ⁠關鍵應用： 幫助學員透過認知重建改善情感互動。

第五堂課：Solution-Focused Therapy – 聚焦解決，共創未來
December 18-19，21:00-22:30
•⁠  ⁠核心主題： 建立和諧的親子或合作關係。
•⁠  ⁠關鍵心理學家： Steve de Shazer（史提夫·德沙澤）和 Insoo Kim Berg（金仁秀）
•⁠  ⁠學習內容：
    * 理解「改變是可能的」核心理念，應用小改變大影響的技巧。
    * 學習目標設定與奇蹟問題的實用方法。
•⁠  ⁠關鍵應用： 幫助學員快速聚焦解決方案，改善重要關係中的問題。


限時優惠價：RM1,299 / NT9600 / HK2300 / RMB2100 / USD290
原價：RM2,900 / NT21,300 / HKD5,000 / RMB4,800 / USD650

單課程優惠價：RM410/ NT3000/ HK720/ RMB670/ USD100
單課程原價：RM580/NT4260/HKD1000/RMB960/USD130


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